Session STOTT Pilates

Description du service

Une approche du Pilates basée sur les principes de précision, contrôle, respiration et alignement. Le STOTT Pilates met l'accent sur une meilleure conscience du corps et un travail ciblé de la musculature profonde, afin de développer force, stabilité, mobilité et posture. Une méthode structurée, accessible et adaptée aux différents niveaux.