Session 60 ans +

Description du service

Un cours spécialement pensé pour les 60 ans et plus, qui combine mouvements contrôlés, renforcement des muscles profonds, mobilité et travail de l'équilibre. Une approche douce et progressive pour entretenir sa force, sa posture et son aisance dans les mouvements, tout en respectant le rythme et les capacités de chacun. Parce qu'il n'est jamais trop tard pour bouger et se sentir bien.